昨日は、１週間ぶりのボクシングジム。Ｆトレーナーとのスパーリング（マス）をやりました。Ｆトレーナーは作新学院ボクシング部の出身、受賞経験もある実力者です。年齢に関係なくリングに上がれるのが、ボクシングのいいところですね！　

ダイエットにも、アンチエイジングにも最高！！



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昨日は、新宿にある協栄ボクシングジムのスクールに行ってきました。

講師は、日本スーパーバンタム級暫定チャンピオン、瀬藤さん、
　　　　東洋太平洋ウェルター級チャンピオン、渡部さん

「基本のパンチ」というテーマや講師がプロのチャンピオンということから、
興味をもって１ヶ月前に申し込んでおいたのです。

参加者は２６名。男性も女性も、また年齢も子共からわたしを含め６０歳代と多彩。
あまり広くないジムが一杯になった。
ボクシングもけっこう盛んなんですね〜。驚きました。

体験してみた内容は「基本のパンチ」のとおり、かなり初歩的なこと。
でも・・・、構えたときの足の位置、長い距離と中間距離のパンチの出し方、
相手の反撃を予想してのパンチなど、あらためて参考になることが幾つもありました。

そう、なんでも『基本』がものすごく大事なんですよね。
いまさら“基本なんて”と、思う場合もあるでしょう。
しかし、基本を崩しては絶対に上達しません。
だから、わたしの場合も常に基本に立ち返って今の自分の在り方をチェックしてます。

ところで、『健康』も同じではないでしょうか。
現在の病気の多くは「生活習慣病」です。しかも、がんも生活習慣病の一部。
つまり、こういう病気をしたときには必ず自分の生活習慣がどうだったのか？
というところをチェックする必要があるのです。
自分の生活習慣に問題があったからこそ病気になったのです。
まさに『原因と結果』の法則。

たとえ今は健康であろうと、時々、自分の生活習慣はどうだろうか？
という「基本」に立ち返っていただければと思います。

今日は、元協栄ボクシング・茂呂コーチの個人レッスンに行きます。

ジムは、蒲田にある「ＲＫボクシングファミリー」。初めてのジムなので、
茂呂コーチと駅の改札で待ち合わせることにしました。

今日は、どんなテーマのレッスンになるか、私からの要望は特にないのでお任せです。

昨日は、協栄ボクシングジムの個人レッスンに行ってきました。
http://ameblo.jp/bossseikou/entry-10975012624.html


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今日午前中は、協栄ボクシングジムで個人レッスンを受けてきました。

それにしても、最近は女性が多いな ｵｵｰw(*ﾟoﾟ*)w　
今日も男性は私１人、女性は３名。

皆さん真剣にやってますね。年齢の高い方もいます。それに結構上手い！

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・この朝食だからこそボクシングも続けられる！　→

・もういい加減、年齢を気にするのはやめようよ！　→

ボクシングを始めて２年１０ヶ月。アンチエイジングには最高のスポーツだと思いますけどね･･･(ﾟｰﾟ)(｡_｡)ｳﾝ

そのおかげで、いま僕の体型は⇒
身長１７１�p、体重６０�s、体脂肪率１２％

後２年、しっかり練習して、６５歳になったら中高年と子供にボクシングを教えるのが目標です。