BOSS法の食事で免疫力を高める!

2021年01月28日

新型コロナの重症化のなかで「コロナ肥満」が問題にされています。
しかし、たんに食事制限しただけでは栄養バランスを崩し、かえって免疫力を落としてしまいます。

BOSS法の食事は、たんなる粗食や摂食と違い「タンパク質、ビタミン、ミネラルの3大栄養素」を豊富にして摂取カロリーを約20%以上減らすことができます(これを専門的には「カロリス」といいます)。

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具体的には「朝食時と昼食時」に、『総合栄養補助食品のサプリタイム』を利用します。その一方で、夕食は食欲を十分に満足させるようにメニュー豊富にします。夕食を制限することはありません。

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posted by Dr.ナガシマ at 11:19 | 肥満防止
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