毎日の運動、スポーツでもダンスでもやれば目的ができる!

2019年11月13日

先日7日の井上対ドネア戦、すごかったですね!
ドネアも36歳のトシとはいえ、やはり5階級王者。強い、上手い、タフ、録画で5回も観てしまいました。

さて、私も昨日ジムへ。(お恐れながら)ドネアの動きを参考にしながらリングに上がりました(井上の真似はとっても無理!)。

マスボクシング.jpg

たぶん相手のOさんは、私よりも40歳以上年下でしょう。
70歳越した私でも、こうして楽しめるボクシング。

アンチエイジングも目的ですが、まだまだ上手くなれると思える(驚)のがボクシングのいいところ・・・!

今は週に1回のジム通いですが、大腰筋や体幹を整えるための毎朝のトレーニングは欠かしません。

やはり何でもイイ。スポーツでもダンスでも、そういう目的があると毎日の運動も楽しくなるし、飽きないようになると思います。

そらサプリ.jpg
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posted by Dr.ナガシマ at 11:15 | アンチエイジング